生气的时候,想想这4个问题,你就不气了!_新动态

来源:富书 2023-02-28 08:02:29

文|潇瑶(富书专栏作者)


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作家张嘉佳在书中写道:“满世界都是陷阱,愤怒会带你走向最坏的结果。”

每个人总会面对工作上的迫不得已,家庭里的鸡毛蒜皮,人际中的八卦是非。

不如意,是生活的常态。

应对困境的方法有很多种,最愚蠢的一种就是生气。

生气解决不了任何问题,反而会使局面越来越糟。

生气前,先问问自己这4个问题,你就不生气了。

气完了,有用吗?

电视剧《北辙南辕》里,有这么一段剧情。

广告公司老总柴勇,要设宴款待一个重要的合作伙伴,关系到公司一笔上亿的合作项目。

柴勇特意了解到,对方很喜欢吃鱼。为表达诚意,他专门从国外空运了一种叫做“马来忘不了”的鱼。

这种鱼非常少见,价格不菲,一般的海鲜市场根本买不到。

柴勇特意交代餐厅安排专人接收,并且第一时间,将鱼放到冷藏柜里保鲜。

可谁知道,当班服务员疏忽大意,收到鱼之后随手一丢,把交代的事忘得一干二净。

第二天,等厨师到达餐厅,发现鱼早就臭了。

得知这个消息,柴总暴跳如雷,撂下一句狠话“事情办砸了,走着瞧”,然后扬长而去。

这个时候,厨师只是默默地走到一边,打电话向自己的师父请教,寻找替代方案。

师父根据他的实力,建议他做绣球豆腐。这道菜食材虽常见,可难在刀功和巧思,需要把一块豆腐横、竖各切80刀,且刀刀不能断,放在水中,豆腐会自然展开,像一朵绣球花。

这道菜,一般刀功的厨师是无论如何做不出来的,所以能够吃到它的人也是少数。

果然,晚上的宴请,当厨师端上这道绣球豆腐时,合作伙伴惊叹不已,感动于饭店的巧思和柴总的安排。当即,双方就敲定了后续的合作事宜。

成年人的日子里,意外之事常有。遇到烦心事,发脾气是最无用的办法。

有的人在生活上遇到不如意,把情绪发泄到别人身上,发狠责备怨天尤人,耗了时间费了心力,于事无补。

事情已然发生,愤怒也无法回头。与其做徒劳的发泄,伤人伤己,真不如平心静气,想想补救的方法。

不把情绪带到工作中,是成年人最大的自觉。

职场上,需要的是解决问题的人,而不是制造冲突的人。

只有懂得戒掉无用的情绪,才会有谋定而后动的智慧。

气急了,何必呢?

俗话说,“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”。

为人处世,最怕冲动二字。冲动时说的每一句话,做出的每一个决定,都有可能造成无可弥补的悔恨。

作家木心写过一句话,“人是导管,不是容器,让情绪流过,方能清醒。”这句感悟来自他的一段经历。

1935年,木心和朋友搭乘火车去德国。经过中苏边境时,火车上来了几个苏联的海关人员,例行检查行李。

在木心的行李中,海关人员发现了一个铁皮做的壶,觉得可疑,就拿起来左右检查,还使劲敲击。

这个铁壶是木心的心爱之物,他见状十分气恼,正要起身抢夺,被身边的朋友一把拽住。朋友在他耳边低语,“这里是他们的地界,若起了冲突,我们就会有麻烦”。

听到这句提醒,木心突然冷静下来了。

果然,过了几分钟,海关人员没有发现铁壶有什么异常,放下东西,离开了。木心和朋友们也顺利地继续前行,一场潜在的危机化于无形。

事后,木心每每回忆起这次经历,都会感慨情绪的威力,一时不慎,小事可能会引发大祸。

人生在世,遇到非原则性的问题,低个头,吃个亏,不是懦弱,而是格局。

别为了点意气,伤了和气,毁了运气。

很多时候,事情本身并没有什么大不了的,可能只是一件小事,只是双方不肯退让,互相斗气,才把事情越搞越大。

处处逞强,非明智之举;懂得示弱,才是顶级的智慧。

一个人的成长,是从愿意低头开始的,慢慢丢掉以卵击石的冲动,学会以柔克刚的冷静。

网上看到一句话,“收敛自己的脾气,偶尔要刻意沉默,因为冲动是魔鬼,会让自己做下无法挽回的事情。”

遇事停片刻,说话想三秒,别让你的人生毁在一时冲动。

气病了,谁买单?

《黄帝内经》里有一句话,“百病生于气”。

此言不虚。

有研究显示,生气可能诱发包括心脏病、乳腺增生、血糖血压升高、胃部溃疡在内的14种疾病,甚至生闷气、抑郁等负面情绪会增加罹患癌症的几率。

生气就是用别人的错误来惩罚自己,刀刃向内,伤害终会对准自己。

闺蜜小艾近来总是觉得胸口隐隐作痛,去医院检查,发现乳房上有肿块,复查后医生怀疑竟然是乳腺癌。

得知诊断结果的小艾非常恐惧,接连哭了好几天,她怎么也想不到自己会得上这样的病。

医生跟她说,常常生闷气的人,患上乳腺疾病的风险高于其他人很多倍。小艾听到,才恍然大悟。

小艾本来就是一个容易悲观的人,遇事常常自己憋着,结婚之后,更是如此。

她和婆婆住在一起,婆婆生活节俭,常常看不惯她花钱大手大脚,每次看到她购物就冷言冷语。

每次她想为自己争辩几句,老公总是劝她别计较,老年人观念不好改。

小艾只好自己躲在房间里,想着婆婆的指责,心里越来越憋屈。

后来,小姑子来城里找工作,暂时住在家里。家里住的人多了,生活上相互影响。

小姑子整日里,闲来无事,就在家里唱歌跳舞,闹腾得不行。

小艾是个编辑,常常需要在家做一些文字工作,需要安静的环境。

可每次跟小姑子提意见,婆婆和老公总是拉偏架,说她是嫂子,得学会让人,别不懂事。

小艾无可奈何,自己又无法疏导,整天生闷气。可怎么也想不到,日积月累,居然得了这么严重的病。

俗话是,“别人生气我不气,气出病来无人替”。

病都是气出来的。习惯生闷气,简直就是吞噬毒药的慢性自杀。

你每生一次气,都会给身体带来一次无法撤销的伤害,恶果只能自己咽下去。

想明白了,你就发现没有任何人,任何事,值得你付出伤害自己的代价去气恼。

善待自己,从不生气开始。

生气前,问问自己值得吗?

生活不会总是称心如意,好在大多数的时候,遇到的都是鸡毛蒜皮的小事。

人难免有情绪,有脾气,可一个人成熟的标志,是懂得管理自己的脾气,疏导自己的情绪。

生气无助于事情转圜,无利于身心康健,无用于关系和缓,百害而无一用。

与他人生闲气,烦扰的是自己的心绪;与自己生闷气,损伤的是自己的身体。

《宽心谣》里说:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”

与其把时间浪费在惹你生气的人和事上,不如把心胸打开,把眼光放远,多去关注世间美好,人情温暖。

余生很贵,愿我们都能少点气恼,多点开心,把日子过得舒坦自在。

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