女人越爱做下面几件事,老得越快,请引以为鉴

来源:雪落无尘 2023-02-22 11:59:26

文|雪落无尘


(资料图)

任何一个女人,都希望自己看起来比实际年龄小。但我们无法左右光阴的流逝,能做的只有保持好自己的状态。

每个人的衰老速度,都和自己的经历与心境有关。无忧无虑的人看起来自然年轻,被日常繁琐事务拖累的女人,状态很难不会变差。

但如果是同样的条件,某些事情做与不做,对女人的衰老速度,有着很大的影响。

大多数人都缺乏防范意识,很多事情的发生都是在不知不觉中的,当意识到它的危害之后,时间已经晚了。

如果想要拥有一个好的状态,减缓自己衰老的速度,拥有一个健康的人生,那么有些事情,一定要注意起来。

女人越爱做下面几件事,老得越快,请引以为鉴。

01

总爱发脾气

在心理学的范畴中,愤怒、发脾气是二级情绪。

它不是一个人的底层情绪,也就意味着,它是其他情绪所衍生出来的。例如恐惧、受伤、失落等等,这些底层情绪经过演化之后所表现出来的,就是经常发脾气。

曾经看到过一位宝妈的独白,丈夫在外打拼,她一个人处理家中大大小小的事务,照顾孩子,常常觉得精疲力尽。

孩子稍大些后,尤其是到了调皮的年纪,她就会忍不住发脾气。

孩子也许是无心之举,甚至不知道自己的行为是不对的,恰恰需要大人引导的时候,多数情况下,她的反应都是发脾气。

对着什么都不懂的孩子发泄一通,将孩子骂哭之后,等过几个小时,自己气消了,又会感到后悔,觉得自己刚才的处理实在不恰当。

但若是下一次发生同样的事情,她还是会忍不住的发脾气,有时候还会牵扯到老公。就这样长期内耗下去,感觉十分心累。

我们每个人都有情绪,感受到愤怒是再正常不过的事情。而将自己的愤怒表达出来,不是一味的压抑,也是一个正确的行为。

但这件事情的不妥之处在于,它会伤害到自己身边的人,也会让自己陷入内耗和愧疚之中。

想想与人相处的时候,情商高的人似乎从来没有发过脾气。他们并不是没有脾气,而是没有被脾气操控。

下一次察觉到自己想要发脾气的时候,试着主动说出自己的感受,而不要一味的冲对方发火。

所有的愤怒都是在内耗自己,真诚的接纳自己,就能够很好的缓解。

02

总爱熬夜

我们都知道熬夜对身体不好,明知道它有很大的危害,还是忍不住继续熬夜。

对于一些女人来说,无论是上了一天班,还是带了一天孩子,明明已经十分疲惫了,当夜晚来临的时候,还是不肯睡去。

这一点其实也能理解,白天大家都在为生活奔波,只有晚上的一点时间是属于自己的,熬夜就在所难免了。

但是相较于男人而言,女人熬夜的危害会更加严重。

不仅会增加衰老的程度,还会让皮肤变差,斑点密布,引起脱发和内分泌等问题。

不要觉得这是一件小事,或者觉得依靠护肤品可以修护,也许短期内有效果,却没有办法做到根除。

尤其是女人过了30岁之后,能明显感受到自己身体素质变差,新陈代谢减慢之后,如果再经常熬夜,往往会感觉休息不过来。

短时间也许看不出什么,时间一长,积压的问题就会爆发出来,到时候就很难处理了。

也许你想给自己留出一点时间,但也没必要挤占自己休息的时间。

工作的话会有节假日,如果是全职宝妈,也可以和老公商量一下带孩子的时间,给自己留出一些自由。

戒掉熬夜的习惯也不是一蹴而就的,先缩短自己熬夜的时间,再慢慢培养健康的作息,这样可以减少很多痛苦。

所有让你感受到不舒服、不健康的事情,都是在消耗自己,我们需要及时给自己补充能量或者及时止损。

年轻时也许有那个资本,时光催人老,当年华不在的时候,从容优雅,也是一种美丽。

03

总爱心情低落

多数女人很容易陷入患得患失的情绪中,对人际交往十分敏感。

也许只是一句普通的话,就有可能让她们思前想后,顾虑再三,揣摩对方的心思。

一旦事情不按照自己所想的发展时,就会陷入极大的恐慌、焦虑不安之中,随之而来的就是心情的低落。

情绪对任何人来说都十分重要,尤其是女人。她们太容易陷入一段感情之中,很容易被自己的情绪操控,做出一些不理智的事情。

如果长期陷入低迷的情绪,对任何事情都没有动力,很可能引发食欲不振,免疫力下降,反应迟钝等等问题。

我们都渴望有人能为我们提供情绪价值,也希望自己的情绪可以为别人带来价值,这是人际交往必不可少的,特别是在亲密关系中。

但是却忽略了一点,给自我提供情绪价值,学会爱自己,也十分重要。

不必总是期待别人提供情绪价值,也不要总把希望寄托在别人身上。

举个例子,很多女人在经营感情的时候,想的是,我不开心了,对方就一定要来哄我。我想要的东西,对方应该无条件的满足。

一旦这种想法出现了,就必然会在感情里不停索取。若是有了索取的念头或行为,对方无法满足你的要求时,就会觉得十分失落。

情绪价值是相互的,在要求对方之前,自己也应该做出相应的付出。更重要的是,自己能够对自己的情绪负责。

心情低迷和充满活力的状态,一定会给我们带来截然相反的际遇。无论在什么环境下,请多多关注自己,保持一个好的心情。

04

俗话说,女人惧怕光阴的腐蚀,而男人需要光阴的修饰。

年龄可以骗人,但一个人真实的状态绝对是无法骗人的。

对于女人来说,保持一个好的状态,让自己看起来更年轻,也是保持自身价值的一个好方法。

衰老速度加快,一定会给我们带来很多不便的影响,或者是很多不愉快的体验。如果看起来比实际年龄小的话,自己也会更加自信。

除了要忍住这几点不做之外,想要让自己变得更加年轻,一定要勤加锻炼,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持一个健康的生活习惯。

当女人年纪大了之后,肠胃蠕动的速度会减慢,很容易让脂肪堆积在腹部,再加上新陈代谢的减慢,也会让皮肤变得更差。

做有利于自己的事情,永远不会晚。更重要的是,在抗衰老的漫漫长路中,坚持下去,才会有真正的效果。返回搜狐,查看更多

关键词:

相关新闻