让孩子“移情别恋”
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孩子居家学习时，上网课、看电视、打电子游戏……电子产品成了他们的居家必备。
不可否认，电子产品扩大了孩子的交往空间，开阔了眼界。但是过度使用电子产品会影响孩子与人的交流，甚至导致眼疾、记忆力下降、注意力无法集中等，对身体健康也不利。所以，科学地引导孩子使用电子产品十分重要。那么，家长要如何引导孩子合理使用电子产品呢？下面有请心理医生给大家支支招儿。
转移兴趣、增加陪伴
孩子只要不是过度沉迷，大多数是缺乏陪伴，家长可以陪着孩子做他喜欢的事情，可以是户外运动，也可以是做游戏、做手工、阅读等。在孩子无聊的时候，让他们帮忙做一些家务，跑腿出去买东西，分散孩子的注意力，让他们不要只想着看电视玩电脑。
设置上网的情境、目标及时间
家长应该明确地规定，孩子必须先完成课后作业，做完体育活动，或者家庭相处时间，才能去玩电脑或者看电视。家长可以设定使用电子产品的时间，使用电子产品前，在一张纸上写下自己要做的事情及要花的时间。引导孩子在上网时只注意要完成的目标，不要超过限定的使用时间。一旦过了这个时间，必须要求关闭电脑或电视屏幕，否则第二天就不能看电视玩电脑了。
家长以身作则
家长不要忽视自己的行为对孩子的影响，尽量减少家里的电子产品数量，尽量不要当着孩子的面玩电子产品，不要把电子产品作为交易的筹码或奖励。
电子产品并不是洪水猛兽，家长们一方面不要过于担心，一点不让孩子接触电子产品。另一方面，也不要听之任之，对于孩子使用电子产品没有限制，而是要有科学的引导。和谐的亲子关系，丰富的家庭生活，才是防止孩子沉迷电子产品的良方。
陈燕 杨兴洁（资摘）
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营业执照公示信息
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