节气说丨露白秋凉，静候好个秋！愿你有人添衣，亦有人相依
节气说丨露白秋凉，静候好个秋！愿你有人添衣，亦有人相依
“露沾蔬草白，天气转青高”
【资料图】
9月8日5时27分我们迎来
白露节气
白露是二十四节气中的第15个节气
也是秋季的第3个节气
白露节气代表着暑热的结束
按气候学划分四季的标准
从此时开始
各地陆续进入秋天
白露·三候 白露初候 鸿雁来
当太阳到达黄经165度，进入白露时节。
此时，天气渐渐转凉，清晨时分，人们会发现地面和叶子上有许多露珠，这是因为昼夜温差变大，夜晚水汽凝结其上而为晨露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，称之为白露。
白露时节作为最典型的秋天，其表现最典型的区域是在黄河以北，但其物候特征却几乎都是以南方为视角的：初候“鸿雁来”，说的是鸿雁开始从北方飞回来；二候“玄鸟归”，是说玄鸟也飞回南方。如此具有时空穿越感的节气，恐怕也只有白露了。
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古往今来，“一诗一歌”是吟咏白露初候时节的经典。“一诗”为《诗经》之《蒹葭》，“一歌”为草原之《鸿雁》。
《蒹葭》写道：“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央……”
《鸿雁》唱道：鸿雁 向南方 飞过芦苇荡 天苍茫 雁何往 心中是北方家乡。
《蒹葭》之幽远诗意，《鸿雁》之苍茫情怀，道出了白露时节特有的意境之美。
白露二候 玄鸟归
二十四节气七十二候里，白露是唯一的三个物候特征全部为鸟类的节气：初候“鸿雁来”，二候“玄鸟归”，三候“群鸟养羞”。
仰望蓝天，眺望群山，极目原野，环顾湖畔，凝视枝头，人们看到这样的画面：白露初始，鸿雁南飞，肃肃其羽；过了五天，小燕子也飞回了南方；再过五天，各种各样大大小小的鸟儿们就要忙着准备过冬的食物了。
这是一幅何其别样的秋日百鸟图！在华美的仲秋里，雁燕双飞，从北向南展翅千里，追寻着离阳光更近的地方。雀鸟们悠然享受着秋果的丰盛，又紧张地为冬寒将至做准备。
生动，怡然，苍远。浓厚的生命气息与诗情画意，尽在白露。
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白露三候 群鸟养羞
“养羞”是指储藏食物，蓄食备冬，如藏珍馐（“羞”是“馐”的本字，古代“羞”“馐”通用）。在白露三候的时节，鸟儿们都开始忙着为将要到来的冬天储备食物了。
这时的忙碌是喜悦的、轻松的，鸟儿们尽可以一边大快朵颐，一边从容备食，因为，白露三候正是秋果最为丰盛的时节！那醉人的风里飘散着的，正是百果的香味。翻飞在累累硕果之间，鸟雀们开心地忙碌着，忙着享受一年之中这个最不为饱腹发愁、最让味蕾愉悦的时节，也忙着趁大好时光多多备下冬之珍馐。
古人以“群鸟养羞”作为白露三候的物候特征，不单是准确地抓住了这一时节最欢乐、最生动、最美丽的情景，也是借鸟儿的敏感来提醒人们，该珍惜白露之秋，抓紧为冬之寒凉做好准备了。
百果之香、百鸟之忙的热爱与欢喜，是从容的，也是厚重的。八月之秋的热爱与欢喜，是度过盛夏酷暑之后的放松，是身心调息的惬意，也是笑看谷满仓、百果香的底气。
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白露·习俗
白露节气
在我国的传统文化中很有特色
特别是民间风俗丰富多彩
收清露
古人常用露做饮品，并认为以秋季的露为佳。《本草纲目》上说，露水，“煎如饴，令人延年不饥。”秋露多时，可以用盘收取，煎煮使之稠如饴，食用可使人延年益寿。清代的《沪城岁事衢歌》上说，白露这天，人们把从花枝上收集到的露水，倒在砚台里，用古墨研匀，再用干净的毛笔蘸上墨，在孩童们的太阳穴上画一个圈，可以免除百病。
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喝白露茶
民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露采的茶既不像春茶那样嫩而弱、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。而最讲究的茶客，是用露水煮茶。
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吃龙眼
龙眼有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还有助治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。白露时节，龙眼个大味甜口感好，我国南方地区，尤其是福建，有“白露吃龙眼”习俗。
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打枣
白露前后农家开始收枣，用竹竿打枣用力要轻，以减轻对枣树的伤害，否则影响来年枣树产量，这种情况老人家称之为“打聋”。
白露吃白
在浙江苍南、平阳等地，白露这天要采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡（或鸭子）滋补身体。“十样白”说的是十种带“白”字的草药，即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参，与“白露”字面上相应。
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白露·天气
未来4—7天
我省主要有两次降水过程
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10—11日，鲁西北和鲁南地区天气多云间阴有雷雨或阵雨，其他地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。
12—13日，全省天气多云转阴有雷雨或阵雨，雷雨地区雷雨时阵风8～10级。
青岛市最新气象预报：
【青岛市区】
今天白天，晴间多云，南风3到4级，今天夜间，晴间多云，南风3到4级，今天最高气温27℃，最低气温23℃，相对湿度65%-95%。
9日白天到夜间：多云间晴，南风3到4级，23到27℃。
10日白天到夜间：多云间阴，南风3到4级，23到27℃。
【预报各区】
今天白天到夜间，晴间多云，内陆地区局部有雾，南风，海上5到6级，内陆3到4级。
9日白天到夜间：多云间晴，南风3到4级。
10日白天到夜间：多云间阴，南风3到4级。
根据青岛市气象台发布的
未来一周天气预报
9月12日，青岛局部有阵雨
白露·养生
“白露秋分夜，一夜凉一夜。”
“一场秋雨一场寒，十场秋雨就穿棉。”
“喝了白露水，蚊子闭了嘴。”
这些民间俗语
生动形象地描绘出了
白露这个节气的气候特点
就是干燥
所以，值此时节
大家一定要当心“秋燥”伤人
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白露时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。
营养专家提示说，预防“秋燥”可涂抹润唇膏、润肤膏，多喝水，尤其是蜂蜜水。同时，还可多吃一些凉润多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。
当然，简单实用的药膳、食疗对驱燥也非常有效，如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药、酱爆桃仁肉丁等，均具有清润肺燥、补气养血、健脾补肾等功效。
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另外
“白露”也是昼夜温差最大的节气
大家要注意气温变化
白露节气一过
穿衣服就不能再赤膊露体了
一早一晚也要注意添加衣服
否则极易患上感冒哦
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“白露身勿露，露了冻泻肚。”保健专家提醒说，白露时节，大家在起居上要注意保暖，夜间睡觉时最好用薄被盖住腹部，以免着凉感冒。
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在白露，我们祝福彼此：
祝我们有露水丰盈的早晨；
祝我们有明月清照的夜晚；
祝我们有平静安定的内心；
祝我们在这个秋天里，
有人添衣，也有人相依。
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