焦虑和躺平的人，到底谁过得更好？_今日热讯

来源：KnowYourself 2023-04-06 20:51:56

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策划、撰文 / 大霸、卢舫

编辑 / KY主创们

(资料图片)

在人人都感到焦虑的今天，无论你几岁，年龄焦虑都总是如影随形。它像一个闹钟提醒我们别忘记打卡：

18岁，要成人并考上大学；25岁，应当找到一份不错的工作并恋爱结婚；30岁，有很多事再不做就来不及了，比如生孩子、月入x万。再往后，35岁、40岁，抓住黄金十年，做好应对中年危机的准备... ...

原本漫漫无常的人生，似乎就这样被焦虑的年龄感，切割成一段又一段固定、雷同的赛道，好像一不小心掉队的人，就会被无情“出局”。

于是，对抗年龄焦虑，竟也成为了一个时代性的命题。年龄焦虑，有可能消失吗？哪些方式，能够缓解和挣脱年龄焦虑？在什么情况下，我们会从那条拥挤的赛道中退出并真正走向自己的路？

于是我们和粉丝们聊了聊，以下是ta们的回答——

我曾经深陷年龄焦虑中。在大厂工作，一直为职业发展战战兢兢。是不是到了该升管理岗的年龄了？是不是要有能力买个自己的小公寓了？在别人眼中我的发展还算不错，一直是同龄人中的领跑者。

直到有一天我突然发现，我的39岁的老板，非常优秀的女性，我却从没见过她下班。而她毫无疑问发展地比同龄人更好，是同龄人竞争中的胜出者。

我突然就发现，就算实现了每个年龄段的“任务”，甚至总能赢得同辈竞争，又如何呢？ 翻越一座山之后，还会有另一座山。我突然就觉得，把每个年龄段的同辈竞争看得那么重真的没必要。 我就算发展比别人慢，其实也没有损失太多，因为赢的人过得也没多好。

从离婚后开始，就消失了。婚姻期间总在计划什么时候要怀孕，给孩子存教育金…离婚后，因为工作性质经常出差，跑了大半个中国认识了很多有趣的人，环境变了心境变了，发现没什么比内心轻松更重要了。

到了这个年纪，伴侣和孩子，其实已经不是人生的必选项，更多的可能是过好自己生活后的锦上添花。

很惭愧，在我同龄人都即将博士毕业的年纪，近乎全职备考研究生。我找到了一种让自己自洽的想法：我只不过没有出息罢了，也不是每个人都那么有出息的吧。借助着这种自甘堕落的想法，我让自己去享受比其他人多出来的好几年校园时光，内心也就真把自己当二十岁的人来看了。

我仰慕的一位创业导师，40岁才创业成功，曾经连工作都找不到。每个人的花期真的不一样，我只要做好我自己，等我的花期到来。

当我认识到，别人、尤其是那些会评论你的别人，并不真的在意你的幸福快乐——哪怕这个人是你的爸妈——我就觉得我为什么要为这些人的看法，让自己不开心呢？

从那时起，我就放下年龄焦虑了，我每天开开心心过才是真的。

还不到35岁的时候开始备孕，当时有极大的年龄焦虑，认为再不赶紧就生不出来了。35是个临界点，像个定时炸弹。后来过了35我还是没孩子，36也悄然过去了，备孕时间也三年了，我忽然看开了，虽然我还没有孩子，但我的身体却因为备孕的调理变好了，我也没有因为过了35岁还没生孩子而人生崩塌。

焦虑也是过，躺平也是过，焦虑一定会比躺平过得好吗？未必。但从体验上来说，焦虑一定不如躺平好过。

大概28开始，我一直围绕30岁究竟应该成为怎样的职场人打转，焦虑于一直忙碌却没有进步。直到进入疫情我32岁，发现每个行业都遇到不同程度的问题，公司经历两轮裁员后彻底关掉了海外分部，加上又遇到家人身体健康问题。我在即将34岁时，选择辞职回国。

这是我步入职场之后第一次进入完全没有工作的日子。之前的每一次职业转换，甚至移居其他国家，都是无缝衔接的，觉得自己不能停下来不然会掉队的。

最开始我很恐慌，也遇到很多瓶颈，担心万一真的之后找不到工作怎么办。但是经历了10个月真的不工作之后发现，其实自己也依然活的很好很开心，也在继续学习，也有朋友保持联系，大家只有羡慕没有嫌弃。

当重新开始工作之后，对自己的年纪开始妥协了。原来对年龄的焦虑，焦虑的不是“年龄”，是“自尊心”，是和别人的比较之下，不希望自己“落败”的担心，是恐惧自己会被他人不喜欢和抛弃的担忧。

当我开始完全享受生活之后，心情也有了明显转变，相由心生，反而看起来比20多岁的自己还更年轻了。后面的十年二十年，我不再会为了条条框框的目标而去给自己施加压力和焦虑，反而会沉浸在每一件事情中。

年龄焦虑是在满30岁之后慢慢消失的。 真实进入了想象中的困局，比眼看困局接近时候的恐惧感要少得多。

（我们把30-35岁这个阶段称为「成年过渡期」，公众号主页回复关键词「30岁」，即可了解进入这个阶段，可能要面对什么。）

二战没上岸的朋友去国外读研，和我们分享她导师的儿子40多岁了，也在图书馆肝自己第二个博士学位ddl。更加觉得不管什么年龄，最重要的做自己想做的事，而不是外界评价里认为的“什么年龄该做什么事”。

总之我就活这么一次。如果问一件事看重“结果”还是“过程”，那么对于所有人来说，每个人生命的结果都骨灰一把。那么眼前面对的所谓的“结果”放到整个人生进度条里也不过就是个“过程”。24岁可以硕士毕业，也可以从头来过。可以享受按部就班的欣喜，也可以体验不同路径的风景。

有孩子以前，时间流逝带来的是对自身的焦虑，有孩子之后，就变成了对孩子成长的欣喜。

转眼奔四了，过上了传说中最可怕的令人窒息的中年生活。的确，生活中充满了责任，为人子女，为人丈夫，为人父母。但当我决心把这些责任都扛在肩上的时候，我发现，我没有年龄焦虑了，并且也没有想象中的那么痛苦—— 可能犹豫和抗拒完全承担起责任的时候是最焦虑的，真的“认”了，反而开始心情轻松起来。就这么好好过吧！

我的太太让我没有了年龄焦虑。她比我大，她自身是一个很自由的人，各种选择都很跳脱，辞职做自媒体，现在一大把年纪又要去留学。她没有年龄焦虑的底气是她知道靠自己的能力，无论怎样都活的下去。

她也经常告诉我，我们都还年轻，现在的人活得久，我们更应该抓住机会，更多地探索，找到自己真正喜欢的生活方式（包括职业），她让我不要关注眼前的收入、晋升，而是寻找自己的兴趣，尝试更多的可能性。

虽然我们的钱并不算很多，但她跟我说，其实过生活并不需要太多的钱。我也不该责怪自己，觉得自己不如别人，因为别人可能就是比我们运气、机遇更好。

我在她的影响下，也过上了一种没有年龄作为框架，而是以激情和兴趣为导向的生活。

从某次健身减肥（现在又胖回去了）发现能穿上18岁那会的衣服（穿的少所以保存的还行），回想了下当时蠢萌的样子，还是更欣赏现在明显成熟的自己（更漂亮也更靠谱了呢）XD。

从挣到人生的第一个三十万开始，我不年龄焦虑了。比起年龄焦虑，经济条件和兴趣爱好更重要。

不比较就没有年龄焦虑。我常常提醒自己，生活不是时时刻刻的比赛。或者说，哪怕要在一次比赛中胜出，也需要倾尽全力，哪能每次都赢呢？准备的时间都不够。

我有一个特别优秀的闺蜜，她真的什么事都做得比别人好。因此在和她的对比下，我从小就接纳了“我好普通”这个设定。普通的人，有啥好焦虑的？焦虑的人都是不甘于平凡的，哪怕只是相对的平凡和优秀。

我安分于己，每一件事我都知道自己已经认真对待并且尽力，但是基于我的普通，我很可能达不到主流的预期。早早接纳这一点，反而能心平气和、气定神闲地按照自己的节奏过。

我的年龄焦虑是结婚生子后停止的。我家境不错，丈夫收入不错，自己没有事业心。因此现在做着不忙的工作，家里有我妈和阿姨帮忙照顾孩子，我就感觉日子可以一直这样下去。但我老公越来越年龄焦虑了，他对自己的收入和事业的要求随着年龄越来越高，不知道哪天才会停止。

我三十岁时不像今天这样卷，处于职业上升期，精力也充沛，丝毫没有年龄焦虑。但四十岁生日那天我哭了，因为从三十岁到四十岁期间，我定居海外、成为全职妈妈等等，经历了许多重大的人生转折，也是我年龄焦虑最强烈的时期。

可如今我五十岁了，反而觉得生活格外美好，虽然已经前所未有地感觉到了身体机能的衰退，眼睛的老花，白发的出现。但所幸精力没有丧失太多，随着孩子的成长，空闲时间也多了许多，可以用来做自己喜欢的事情，从而体会到一种真正意义上的自由。

所以治愈我年龄焦虑的恰恰是年龄。年龄带给我阅历、智慧，让我能够判断什么才是对自己最重要的，懂得取舍。

KY作者说：

看完好想快点变成50岁哦！

言归正传，不知道你有没有发现，上面的故事里，大家被消解“年龄焦虑”的过程、方式并不全是积极的。甚至于有一些参杂着关于体味人生不幸、痛苦和残酷真相后的“摆烂”。

可恰恰就是如此，它提醒我意识到：当我们“不允许”自己焦虑时，正是一切焦虑的开始。

害怕变老也好、担心被同龄人抛弃也好、不敢放弃一段绝望的婚姻也好... ...其实都是因为我们“不允许”自己那样做。我们不敢想象或尝试，脱离了被社会时钟规训之后的那套人生准则时，该怎样面对生活。

焦虑的本源，或许就是关于”允许”的贫瘠。而允许，意味着存在另一种可能性。

我想，到这里，你一定也窥见了让年龄焦虑消失的可能性。

以上。

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