热点聚焦:人生最高级的活法:清空自己

来源:富书 2023-03-06 16:05:28

作者:亦夏(富书作者)

最近,知乎上有一个提问:“疫情三年告一段落,接下来怎么个活法?”

下面有一个高赞回复:


(资料图片)

“以后我只想自己哄自己开心,活得像自己,其他的休想伤我分毫。”

想想也是,把自己哄开心,生活才会更顺心。

人活着,不要困囿于繁杂的琐事中,不要纠结于与人相处的裹挟里,不要总是担忧当下的困境。

随时清空自己,才是一个人最聪明的活法。

清空焦虑

作家松浦弥太郎说:“那些经常困于不安和焦虑的人,对未来往往有想太多的毛病。”

很多时候,焦虑的产生是因为我们想得太多,在纠结不安中自我加压,碾碎仅存的希望。

曾在微博上看到一个分享:

圆圆是一名即将硕士毕业的清华学生。但即便被这样的名校光环笼罩着,她的内心却充满了对未来的担忧。

圆圆特别抗拒进入社会,因为害怕找不到心仪的工作,又恐惧复杂的人际关系,为此整天惴惴不安。

面对家人的劝慰,圆圆表现得十分不耐烦,听不进去任何建议。

随着毕业脚步的临近,圆圆一天比一天更焦虑,甚至开始失眠、掉头发,这已经严重影响到自己的学习和生活。

很多人因为看不清未来,而又忧虑当下,困在其中,不可自拔。

殊不知,越焦虑,越不安;越恐慌,越无措。

心理学上,有个费斯汀格法则

是说生活中发生的10%,是由发生在我们身上的事情组成;而另外的90%,则取决于我们如何应对。

我们要有应对变化的能力,缓和情绪,稳定状态, 才会有面对问题的底气。

就像余世存在《时间之书》里说的那样:

“年轻人,你的职责是平整土地,而非焦虑时光。你做三四月的事,在八九月自有答案。”

别让焦虑,拖垮你的生活;别让恐慌,打乱你的步调。

跟着自己的节奏走,不过分焦躁,亦不自寻烦恼,走着走着,自会柳暗花明。

真正厉害的人,从不为焦虑买单。

清理关系

作家苏芩说过:"不必把太多人请进生命里。若他们走进不了你的内心,就会把你的生命搅扰得拥挤不堪。"

交友要交心,真心换真意,才是一段关系最好的诠释。

知乎上有一个提问:“在一个圈子里,他们总是忽视我的存在,感到被排斥和孤立,我该怎么办?”

网友@小敏 说了自己的故事:

小敏有三个朋友,平时四个人都在一起玩。但是小敏总感觉另外三人更亲近。

就像斗地主一样,她们三人始终姐妹情深,抱着团来奚落小敏。

小敏时常感觉到自己被忽视。

可小敏一旦疏远她们,三个人又会跑过来关心小敏,把小敏拉回“朋友圈”里。

就这样,一而再,再而三,小敏觉得异常疲惫,也并不是真正的快乐。

思量再三,小敏还是决定离开这个小圈子。

虽然经历了短暂的孤独,但小敏后来遇到了与之合拍的朋友,整个人都变得开朗起来。

所谓“知己一二,胜过万千泛泛之交”。

一个人若是陷于太多无意义的关系当中,就像是给自己织了一张大网,只会作茧自缚。

别让不值得的关系绑架你的时间,拖垮你的精力,伤害你的感情。

人和电子产品一样,也需要时不时地清理身边的位置,才能运行得更顺畅。

明智的人总会及时清理那些无效的人际关系,不在内耗中蹉跎时光。

我们都明白,强扭的瓜不甜,强融的关系始终不会长久。

与其在一段关系中自讨苦吃,不如干脆利落地潇洒转身。

一个人最聪明的做法,是及时断舍离,去链接同频的朋友。

清除杂念

王阳明说:“若常人之心,如斑垢驳杂之镜,须痛加刮磨一番,尽去其驳蚀,然后纤尘即见,才拂便去,亦自不消费力。”

我们的内心杂念,需要定时清除,才会阴霾远去,再现美好。

在热播剧《去有风的地方》中,许红豆原本是帝都五星级酒店的大堂经理。

许红豆受困于日复一日繁杂的工作中,整天想的都是挣钱、买房、立足。

连续三年都没能兑现和闺蜜一起去云南旅游的诺言。

可到头来,她还是没车、没房、没对象,只有病。

在一次体检中,闺蜜更是被确诊为胰腺癌晚期,并于不久后去世。

许红豆突然觉得,这似乎并不是她想要的活法。所以,她辞职了。

许红豆来到大理,抛开心中的杂念,慢慢治愈自己,重新感受活着的意义。

最终,她有了新工作,也收获了甜甜的爱情。

老子曾曰:“浊以静之徐清,安以动之徐生。”

杂质沉淀,水质澄清,才能看到河底;杂念清除,内心澄澈,才能感受阳光。

我们要不时地提醒自己放下那些虚妄的执着和杂念,去繁就简,才能发现生活中的真谛。

有句话说得好:“要想除掉旷野里的杂草,最好的办法就是在上面种上庄稼。”

同样,要想清除心里的杂念,就必须时刻保持内心的安宁,减少欲望,增加情趣。

人生步履匆忙,别让杂念蒙蔽双眼,错过眼前的好光景。

适时给心减压,以更轻盈的姿态走往后的路,才是余生最好的活法。

一代武学宗师、功夫巨星李小龙曾说过:“清空你的杯子,方能再行注满,空无以求全。”

杯子里如果装满水,就没办法再装入果汁或牛奶。

生活也是如此,如果被焦虑的思绪、糟糕的关系和纷乱的杂念所填充,就没有闲暇去感受生活中的宁谧与美好。

好的人生,从不负重前行。

只有清空无谓的焦虑,才能稳住自己,大步前行;

只有清理消耗的关系,才能善待自己,慰藉心灵;

只有清除执着的杂念,才能找回自我,攫取快乐。

我们只有时时清空自己,才能轻装上阵,人生之路,才会越走越宽心。

愿我们都能越活越开阔,不被世俗喧嚣所纠缠,活成自己最喜欢的样子。

作者简介:亦夏,富书作者,春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时候,本文:富书,本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究返回搜狐,查看更多

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