全球速递!先自我觉知,后接纳自己

来源:土狗爱学习 2023-03-04 20:00:32


【资料图】

为什么一直倡导要自我接纳自我允许?

一个人若不接纳自己,一定会有很多负面情绪出现,比如自责,比如懊悔,比如抱怨等等。

负面情绪越多,自责的越厉害,就越会低自尊。而低自尊的人没有改变的动力。

先自我觉知,后接纳自己,再尝试改变,并鼓励自己。

这样改变就会自然而然的慢慢发生 。

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