后半生最高级的炫富：身体无病，心中无事，眼中有光|全球播报
文｜冰蓝拿铁（富书专栏作者）
(资料图片仅供参考)
人生最好的活法是什么？
微博上有个很经典的回答：身上无病，心中无事，眼中有光。
细想，果真如此。
虽然每个人有每个人的活法，人生不可复制，但我们忙碌半生，到头来不过是追求这三样：
善待自己的身体，保持愉快的心情，靠近自己喜欢的人和事。
善待身体，健康第一
现在生活的快节奏，高压力，让许多人通过加班，熬夜来换取财富，名声，再用挣来的钱去治病。
上海复旦女博士于娟，事业有成，家庭美满，本是值得羡慕的人生，可年仅33岁就患癌去世。
她临终前，一直在反思自己为什么会得癌症。
其实，一切都和生活方式密切相关。
她几乎很少在晚上十一点前睡觉，论文，课题，学业的巨大压力，不得不通过缩短睡眠来换取时间。
任何长期熬夜和加班都等于慢性自杀，用健康换来的一切身外之物，到最后都是浮云。
她的故事值得我们所有人警醒。
人生最大的错误，就是用健康来换取身外之物。
前段时间我们可能都被这个新闻震惊过：
32岁男子朱建峰，为了在上海买房，拼命加班，熬夜工作，省吃俭用，可攒钱的速度永远追不上上涨的房价。
好不容易在上海拥有了一个家，还未来得及好好享受，就因心脏剧烈疼痛进了医院。
医生全力救治，最终没能从死神手里抢回他的性命。
多少人不禁感叹一声：太可惜！
其实，一切都有迹可循，他之前就有过心脏不舒服，最近还腹泻，身体发出的信号都被他忽略了。
最终，超负荷的工作击垮了强壮的身体。
年纪轻轻，就这样为了所谓的房子被累到心跳停止。
总以为自己年轻，一切还来得及，一切都扛得住。
血淋淋的现实告诉我们，什么都来得及，唯有健康来不及。
爱默生说：健康是智慧的条件，是愉快的标志。
健健康康地活着，是一切的基础，拥有时不懂珍惜，失去后倍感珍贵。
只有健康值得我们在追求它的时候不惜使用时间，汗水，麻烦和宝贵的财富，乃至生命。
若此时，你身体健康，它便是你一生最好的时光。
善待心情，拒绝内耗
日本作家松浦弥太郎曾说“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
职场内卷，生活压力，让我们很容易陷入心理内耗。
小娜是一个人所谓的“老好人”。
同事在逛街，打电话让她帮忙完成一份数据，虽然她已经准备离开了，却还是说了“好的”。
早晨，别人起不来，总是有人让她帮忙带早餐，不给钱，她却从来不好意思要。
有一次同事聚会叫她一起，因为有事取消了，忘告诉她了，她都不愿意打电话问一下，自己在KTV等了很久后才离开了。
她很害怕别人不高兴，所以，明明许多事自己不想做，却做了一件又一件。
不懂拒绝，甚至还会去讨好别人。
太在意他人的看法，过不好自己的生活。
短暂的愉悦并不能丰盈我们的内心，只会在散场后让我们觉得更加孤独。
心理学家做过这样一个实验：
他将刚出生的两只小羊，分别放到了不同的环境，一只放到大草原上散养，每天可以自由快乐地奔跑；
另一只羊则被栓到了木桩上，并在旁边拴了一头凶恶的狼，但是，狼无论如何都吃不到这只羊。
一段时间后，散养的羊长得非常健康；而那只和恶狼拴在一起的羊，却死掉了。
它不是被狼给吃掉的，而是每天面对恶狼，始终提心吊胆，无心进食，最后因为焦虑过度而死亡的。
人生路上最大的敌人就是“情绪内耗”，好的心态可以滋养一个人，而坏的心态也足以击垮一个人。
你是不是也曾有过这种感觉：
因为一点小事就纠结的睡不着觉；
别人一句话就开始自我怀疑；
控制不住老是去想不好的事情……
一件事还没有开始，就脑补了无数种不好的结果。
常言道：有心者有所累，无心者无所谓。
好的心态和情绪，是美好生活的必备条件。
经历过后才明白，没必要委屈自己去迎合别人。
所有消耗我们能量的人和事，都应该远离。
给心情放个假，拒绝内耗，自渡自愈，你的生活将会闪闪发光。
把生命浪费在美好的事物上
财经作家吴晓波写过一本书《把生命浪费在美好事物上》，他写道：
“原来生命从头到尾都是一场浪费，你需要判断的仅仅在于，这次浪费是否是美好的。”
书中，他的女儿在温哥华读书，成绩优异，很有希望考到全球排名前一百名的大学。
可是，她却想去当歌手。
父母觉得她当歌手，成功概率会很低。
他的女儿回答道：“我不想成名，我就是喜欢。”
那一刻，他从内心深处认同女儿的选择。
人生区区三万天，除去吃饭睡觉，真正属于我们自由支配的时间并不多，所以要去做自己喜欢的事。
史努比的创作者查尔斯·舒尔茨的故事，让我们看到，生活不如意时，漫画是他永恒的寄托。
小时候，大家认为他智力低下，都不喜欢他，门门功课不及格。
无论做什么事情都是失败的，唯独在画画上，他始终坚持自己是有天赋的。
持之以恒四十年，终成名。
他的作品被评价为二十世纪最有魅力的作品之一。
做自己喜爱的事情，并为之坚持，尽管很难，却是一件很幸福的事情。
在人民日报上看过一句很喜欢的话：
一个人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里。因为哪怕仅仅一件心中热爱的小事，就足以抵过岁月漫长。
热爱的就是美好的，心甘情愿为它付出，为它所累所苦。
把时间，精力和感情投入到自己喜欢的事情上，才会觉得生命值得。
余生很贵，请把时间浪费在自己喜欢的事情上。
写在最后：
周国平老师说过：“老天给了每个人一条命，一颗心。把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”
活着是最大的幸福，健康是最大的财富。
有远见的人都懂得，健康是根基，用好的心态去浇灌，生命这棵大树才会常青。
用锻炼保持健康，用行动战胜内耗，用热爱充填生命的空白，生活便精彩无限。
人活一世，无患无忧，心有所爱，便是最好的活法。
但是，偶尔也要按下生活的暂停键，给生命一个喘息的机会。
新的起点，当你深感疲惫，请放慢脚步，聆听内心的声音，去做自己喜欢的事情，待满血复活后，再重新上路，或许会走得更远。
作者简介：冰蓝拿铁，富书专栏作者，富小书的人，爱文字的初心不变，越努力，越幸运，本文：富小书，你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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