新学期提升幸福感的6个秘诀,送给各位老师!

来源:中国教育报 2023-02-06 07:50:54

有句话说:

“你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,

它多半只是悄悄地扑面而来。”


(资料图)

每个人都渴望幸福,

但幸福其实就掌握在我们自己手中。

春风送暖,拂面不寒。

新学期一起做个幸福的教师吧~

1

精神丰盈

人生多风雨,只有内心丰盈的人,才能不被一时的荣辱左右。曾经,我们如此渴望外界的认可。看过世事繁华,最后才发现幸福与他们都没有关系。

你不必活成别人眼中的风风光光,内心的淡定从容才最重要。

2

放下焦虑

每个人,都有自己的人生节奏。有的人,看到身边的人远远超过了自己,就心生焦虑,拼命地去追赶。结果让自己精疲力竭,却无济于事。

人与人之间,没必要强行比较。如果总是用别人的节奏,来要求自己,那么,只会让自己疲于奔命。

“知人者智,自知者明。”一个人最大的聪明,不是知人,而是自知。能够客观、全面看待自己,用适合自己的节奏来行路,方可行稳致远。

不要被别人的节奏所干扰,低头走最适合自己的路,是一个人最难得的定力。

3

热爱生活

曾经看过这样一个提问:“怎样才能过上更好的生活?”

有个高赞回答是这样的:“热爱生活的人,能把什么样的生活都过得津津有味。”把日子过出诗意,把生活过成情趣,不仅仅是一种态度,更是一种能力。

“我们要从司空见惯的事物中挖掘美好,这样才能从容淡定地享受生活。”热爱生活的人,总能在生活点滴的琐碎中,寻到一束光亮,一抹诗意。

同样的日子能过出不一样的心境,同样的时光能有不一样的情调。他们能把诗情画意揉进柴米油盐中,粗茶淡饭间也能感知不一样的幸福。

4

保重身体

有人曾将人生最幸福的瞬间总结为七个词:大病初愈,久别重逢,失而复得,虚惊一场,不期而遇,如约而至,来日可期。

比超负荷赚钱更重要的是心脏有力地跳动;比熬夜玩乐更珍贵的是眼睛明亮头脑清醒。

按时吃饭,早睡早起,经常运动,控制情绪,或许正是赠予余生最好的礼物。

5

家人相伴

人生路上难免遇到坎坷,但只要有家人相伴,我们就有了世上最坚硬的铠甲。

世上最贵的东西,往往都最简单,一年四季,一日三餐,家人在侧,岁月绵长。

红尘俗世的幸福,归根到底不过一个家字。 家人闲坐,灯火可亲。人生最欣喜的事,莫过于有家可回,有人在等,有盏灯为你留。

6

有所期待

这世界上最美好的事情,就是心里有所期待。当心里有了期待,平常的日子也就有了色彩。

人最幸福的时候,不是获得幸福的那一刻,而是期待幸福降临的时候。

生活中难免有痛苦和缺憾,但因为心里有了对未来的期待,就多了份走出困境的力量和勇气。

各位老师,让我们一起从今天起拥抱美好,感受幸福~

本文来源|新华社综合自十点读书、每晚一卷书、哲学、人民论坛网

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责任编辑|王佳实

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