今日关注:情绪的低谷

来源:土狗爱学习 2023-01-17 15:52:37


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有些人容易为一些小的挫败掉入情绪的低谷,且陷于低谷时,当下的反应不是起身离开,而是沉溺在低落的情绪里。

低谷是你熟悉的地方,也许只有在那里才能找到曾经的自己,但你要提醒自己现在是有选择的,相比早年被动、有限的生命体验,你可以主动创造出更多、更深的生命体验。

有的时候人们甚至会无意识地去创造那些情绪的低谷,为的就是可以继续抱着过去熟悉的存在。

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