全球资讯：我的时间管理（下）
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上一期的栏目中，我跟大家分享了我的“时间七步管理法”的前四项，主要是通过利用碎片时间，做好听、记、背，同时还谈到如何梳理规划自己一天的时间。下面，我继续跟大家分享我的时间管理经验。
五是换，即换脑筋，换内容。当做一门功课到了一个小时左右，或有些思路不清晰时，就把这门功课暂且放一下，展开另一门功课。《圣经新约》的翻译者詹姆斯·莫法特的书房里有三张桌子：第一张摆着他正在翻译的《圣经》译稿，第二张摆的是他的一篇论文的原稿，第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。莫法特的休息方法，即从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。避免长时间做同一种工作，经常变换工作和学习内容，进行主动的调剂和放松，以保持精神上的兴奋点，如此利用时间，会让工作更高效。
我在家的时间规划，一般是：创作，备课，写书法，走路（听课程），打拳，静坐。如此变化着来，从早晨到晚上，觉得没多会儿就过去了，而且感到快乐充实。
六是专。某段时间内，只做一项工作，心不二用。比如一边读书一边跟人聊天，一边创作一边听课程，绝对不可以。专注于自己的工作内容，比如写作时，电脑上跳出再精彩的内容也不去看，因为跟本次工作内容无关。我们经常遇到这样的情形：想看一封邮件，却被热点信息带着走，被带走了很远，过了个把小时才意识到自己是来看邮件的。所以，在规定时间内，做作业就要认真做作业，读书就一心一意地读书。打电话和发微信这类与人交流的时间，最好累积到某一时间一次或两次处理完。另外，要让自己专注于工作，还要严格规定某项工作的完成期限。做到日事日毕。这是从客观上逼自己专注，也会让工作更高效。
七是养，即静坐养神。这在一些人看来，可能是浪费时间。但我的感觉是磨刀不误砍柴工。我每天至少有20分钟用来静坐。静坐可以帮我解决很多苦思冥想解不开的难题。静坐很神奇，只要安静下来，那些悬而未解的难题的答案，就会自己冒出来。另外，静坐时可以练习腹式呼吸法，它有利于静坐养神，对身体也好，可谓事半功倍。
如上就是我管理时间的方法，与君共享。返回搜狐，查看更多
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