正观漫读｜让生活多一点松弛感
正观漫读｜让生活多一点松弛感
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陶渊明有诗曰：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”
热闹的人世间，喧嚣的红尘里，要想达到如此境界，就要好好地修炼这一颗心。
不管处在什么样的境遇之中，都不要把自己的弦绷得太紧。
要找到一份“松弛感”，以超然的心态，来看待世事；以幽默的态度，来化解紧张；以乐观的姿态，来面对窘迫。生活就要多些弹性，灰暗单调时，涂抹上一丝你喜欢的色彩；平淡乏味时，添加上几味鲜香的佐料。
享受独处，放松自己
胡适曾说：“独处是自律的开始，因为在独处的时候，人们必须诚实地面对自己。”
的确如此。一个人只有独处的时候，才能将全部的精力集中于自己。
成名后的村上春树，并未混迹名流，被名和利的诱惑所困，而是花更多的时间来独处。
常年的独处时光，并不曾让他孤独，反而使他更充实，受益终身。最明显的变化是他的身体。
他常年一个人去跑步，不仅身体素质变好，精力充沛，身体因此变得更加健硕。独处也让村上春树有了更多的时间去丰富自我。通过写作、翻译、阅读和绘画提升自己，收获自在洒脱的生活。
叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处是对定力的考验，也是一个人最好的增值期。”
独处时，我们面对的是完整的自己: 不用迎合、不用刻意，只用在意自己。
我们可以按照自己的意志分配时间，通过自己的方式恢复精神和体力。
哪怕只是静静地欣赏一朵花，也是在慢慢滋养着自己的精神，感受着这个世界的美好，丰盈自己的灵魂。
日常生活中，我们往往能够通过自己的感知和他人的反应来了解自己的不足。
独处，让我们有机会向内审视，弥补不足，不断调整自己，花时间成为更好的自己。
享受独处，学会给自己增值，坚持自己的理想，保持对生活的热爱，就有源源不断的满足感。
善忘寡思，放松思想
“人生痛苦的根源是什么？”
有人答：“想太多。”
的确如此，所有的烦恼，皆因想太多。
善忘寡思不是要放下生命的所有，而是在“车马喧”的世界找到属于自己的宁静。
古人云：“兵来将挡，水来土掩。”
这世上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧。
世上可能发生的事情千千万，人如何能够思虑得过来呢？
只有脚踏实地、切实地做好手头的事，才是最实际的。
当一个人沉下心去做事，那些漫无边际的焦虑，自然就会消失了。
把大量的时间、精力耗费在“杞人忧天”上，只会错过自己办正事的时机罢了。
不争不怨，放松心态
不争，是一种心态。
古语云：“天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。”
为人，静而不争，才真正有智慧。
人的欲望是无限的，很多人争来争去，却得不到好结果。
当你在不停抱怨时，你的身边就会被负能量缠绕，身边的人感受到消极，自然会离你远去。
《荀子・荣辱》中说：“自知者不怨人，知命者不怨天。”
生活中很多烦恼，都是因为想得太多，做得太少。
常听到一句话，与其抱怨，不如改变。
面对不如意，坦然面对，接受逆境带来的考验，然后通过自身智慧和力量，转逆为顺，化腐朽为神奇。
在匆忙赶路时，放慢脚步，欣赏沿途的风景；
在风起云涌时，平静内心，更好地应对变化；
在疲累不堪时，修养身心，给生活来一些松弛感！
（来源 人民论坛网 主播 连晓东 制作 王宜谦）
（黄河评论信箱：zghhpl@163.com）返回搜狐，查看更多
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