如果感觉累了，就停下来休息一下吧
作者：拾壹言丨公众号ID：shiyiyanv
01：序言
(资料图)
生活不易，谁都想过好日子，但谁都不是容易的人。
成年人的世界，没有容易二字，都是在做着各自不同的选择和努力。
“心累”这个词，大家应该不陌生。
当我们感到压力大，精神紧绷，就会觉得累；当我们感到孤独寂寞，又感到内心空虚的时候，也会觉得“心累”。
而这个时候，又想不出好的办法来缓解“心累”。其实，这也是人之常情。
不过，你需要明白的是，生活是我们自己的，累也好，轻松也罢，怎么过都是一辈子。
所以，与其每天都紧绷着活，还不如适当地休息一下，给自己一个缓冲的机会。
那么，怎么缓解“心累”呢？看看下面几句话，你就知道了。
02：如果累了，就休息一下
你应该知道：当我们累了以后，就要及时让自己调整过来，不要在疲惫中过度疲劳或过度兴奋地工作和生活。
要学会适当地放慢脚步，要学会适当地享受生活，还要懂得适时进行一些有益身心的娱乐活动。
只有这样，才会让我们感觉轻松起来、充实起来。
如果累了，就休息一下吧。
比如，每次在工作劳累之时，躺下来躺一会儿，或者小睡一会；每次身体乏累了，就找点东西去放松一下自己。
这样不仅让自己感觉到舒服开心起来，更让自己觉得有事可做、充实而又有意义。
03：人生，就是在做减法
在《如何停止无效社交》一书中，作者认为：
每个人都需要在自我探索的过程中，寻找到自己真正想要的东西。你越想要什么，你就越难得到。
所以，我们总是在给自己的人生做加法，而不是减法。
做了很多事情后，反而会感到更加疲惫和心累。与其这样，不如换个思路去思考：
这件事，值不值得做？
这件事，能不能做？
如果你不喜欢现在的生活状态，可以选择换一种生活方式；如果你觉得自己非常痛苦，那就去寻找适合你的方法，来缓解内心的焦虑。
你要明白，人生最重要的，是找到自己喜欢的事情，然后一直坚持下去。
只有这样，才能更好地体会到生活中幸福、快乐和满足感。
04：无能为力的事，就别强求了
在这个世界上，有太多的事情，我们是无能为力的。
我们会觉得累，因为我们做不到像别人那样开心快乐。
可以说，没有人会愿意，做那些让自己累的事情。可是我们也不能逃避现实，因为这是不可避免的。
如果说人生就像一场旅行，那么就得不断地去经历不同的风景，才能看到不同的风景。
所以，我觉得我们不必心很累，累是因为我们，没有达到自己想要的生活状态。
有些无能为力的事，就先放下吧，不必勉强自己。
毕竟每个人的能力是不同的，有些事就算勉强自己，也会做得不尽人意。
与其自欺欺人，不如先休息一下，换个思路、换个方法去解决当下困顿的局面。
05：别总跟人攀比，很多事都不切实际
人和人之间的差距， 不是出生， 而是认知和眼界。
不要总跟别人比， 比来比去只会心累。
看到过一段话，很有感触：
“人要明白，生活是自己的，你没必要跟别人攀比。每个人都有自己的人生节奏，不要总去看别人怎样，要自己努力去做。不要总去羡慕别人怎么怎么样，你应该努力去做好你自己。”
很多时候，我们总是在盲目的比较、纠结、挣扎。就像你去买一双鞋，不是看它能穿多久；你买了房要不要买车；如果你买了车，别人还开什么牌子？
很多人，会在比较与纠结中逐渐迷失了自己。
其实，我们每个人都是独立的个体，没有谁比谁更优秀，也没有谁比谁更成功。
你只要做好自己，就够了。
06：拾壹言寄语
常言道：“这个世界上，没有谁离不开谁。”
人活一世，都要学会欣赏自己，不要总是跟别人比较。
你看到的别人，都是表面上的光鲜亮丽，实际上，也有不为人知的心酸，以及背后的努力与付出。
也不要总是羡慕别人，人生快乐就好。
如果你活得很快乐，即便是没钱，估计有很多人也会向你投以羡慕的目光。
你要学会欣赏自己，你要学会肯定自己。
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