焦点观察：为什么越快乐越沮丧呢？——爱彼嘉小语

来源：爱彼嘉阎老师 2022-12-03 17:52:34

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(资料图)

你有没有下班以后做饭吃饭，边看剧，边吃饭，饭吃完了，剧还没播完，觉得再看一集吧，结果就是看了一集又一集，直到快睡觉了，一种虚度了时光的感觉突袭而来，让你倍感沮丧？

你也会经常睡得很晚，明明知道晚睡对身体不好，但是就是不能早一点入睡，然后每一天又是这样度过了，然后又感觉自己浪费了一天时间。

之后很长一段时间，你可能非常困惑，我现在明明不快乐，为什么还要这样日复一日地重复不能改变呢？

我们可以把生活的乐趣分为两种：第一消费性快乐，第二，创造性快乐，在消费型快乐里，我们消费的是别人创造的产品，满足的是表面的感官刺激和生物性需要，而在创造性快乐里，我们在创造自己的产品，在发挥自己的才能，在这个过程中我们会体会到一种深刻的成就感，感觉到自己正在变得更好。

如果把消费型快乐看作是酒肉朋友那么创造性，快乐就是良师益友。

学习是一种创造性快乐，而看剧当然是消费型快乐，所以，你上面体会到的都是消费型快乐过后产生的空虚感。

所以，有看明白吗？如果你现在每天在所谓的快乐之后，产生的都是这种空虚和自责，那么你现在所有的快乐都是消费型的快乐。开始寻找创造性的快乐吧！能够帮你产生持续的快乐和价值感和成就感。

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