成年人最顶级的自律，是学会放弃
文｜时迩（富书专栏作者）
林语堂先生曾说过：“明智的放弃胜过盲目的执着。”
有时候我们觉得快乐越来越少，其实是源于我们想要得太多。
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人生路漫漫，我们总会遇到各式各样的人和事，但每个人的精力终归都是有限的。
倘若事事追求称心如意，只会让自己心力交瘁，疲惫不堪。
放下越多，则越容易收获快乐；负累越少，越能活得轻松自在。
远离无关紧要的人和事，多给自己做减法，才能活得潇洒恣意，过得温暖从容。
放弃无谓的争辩
富兰克林说过：“如果你辩论、反驳，或许你会得到胜利，可那胜利是短暂、空虚的......你永远得不到对方给你的好感。”
过多的争辩，并不会让别人高看你，反而会让你输了风度，也失了对方的好感。
美剧《老友记》中，有这样一个桥段：
考古学教授罗斯和按摩师菲比是一对好友。
在一次聚餐中，菲比说自己不相信进化论，认为达尔文的进化论观点太简单了。
对此，罗斯表示大为震惊。
为了说服菲比，罗斯前后三次不厌其烦地和菲比长篇大论。
他甚至不惜跟学校请假，也要提着一整箱2亿多年前的化石到菲比跟前来证实自己的观点。
菲比无奈只能同罗斯辩驳，直到罗斯开始怀疑自己的科学信仰，才将他打发走。
正如一条令人印象深刻的弹幕所说：“一个考古学教授，宁愿请假不去上班，也要和一个按摩师争论，有那个时间还不如在考古界多发几篇论文。”
与认知层次和自己不同的人争辩，不仅得不出结果，还是在给双方添堵，消磨彼此的关系。
《道德经》里讲：“圣人之道，为而不争”。
为了输赢对错争论不休，浪费的是自己的时间，与其停在原地和别人纠缠，不如选择沉默绕道而走。
成年人的世界里，不需要居高临下的指点，更不需要剑拔弩张的争论。
有些话，只需说给懂的人听；有些共识，只需和同频的人达成。
与其为无谓的事争个高低，不如把时间留出来提升自己，过好自己的生活。
放弃消耗的关系
亦舒曾说过：“人生短短数十载，最要紧的是满足自己，而不是讨好他人。”
生活中，总有一些人，因为你的良善心软而得寸进尺，处处拿捏你。
你的一味忍让，却变成了他人利用你的筹码。
远离消耗你的人，把善意和真心留给懂得感恩和珍惜的人，才是对自己最好的保护。
曾在知乎上看过一个故事：
张月在公司经常和一位同事一起吃饭，她们相处融洽，渐渐成为了朋友。
一次偶然的机会，同事发现张月文笔不错，便请她到家里帮女儿辅导作文。
同事第一次开口求助，张月也不好意思拒绝，只能在周末去给同事的孩子辅导作文。
万万没想到，这只是个开始。
大概是觉得张月好说话，同事变本加厉地找她帮忙：今天写一篇作文、明天写份企划书、后天再做个PPT……
就这样，张月宝贵的业余时间，几乎都没怎么好好休息，都花在了帮同事的一次次“举手之劳”中。
她也曾委婉地拒绝了两次，同事却生气地说：“不过是无足轻重的小事而已，你怎么这么小气？”
同事的索取无度，让张月身心疲惫，果断选择了远离。
后来，直到张月离职，两人再也没有说过话。
人生的道路很长，我们会结识很多人，却不是所有人都值得我们掏心掏肺地去深交。
和不断索取的人在一起，不仅是在消耗我们的时间、精力、金钱，更是在浇灭我们付出真心真意时的热情。
你越迁就，别人越会步步紧逼，无数次的妥协，只会让自己受尽委屈。
面对不知感恩、贪婪无度的人，我们应当趁早远离，才能不让自己的善意一次次地被辜负。
放弃过往的包袱
《生死疲劳》一书中写道：“世事犹如书籍，一页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”
凡是过往，皆为序章。真正的自律，是克制自己不沉湎于过去，不囿于执念，不做毫无意义的内耗。
在第六季的《奇葩说》中，许吉如的出现很是耀眼，美女加才女的人设，让她大受追捧，收获了一大批粉丝。
时隔一年后，在第七季《奇葩说》海选舞台上的许吉如，却不复之前的自信大方，言行举止表现得十分惶恐和局促。
很多网友惊呼，之前那个气场强大的女学霸去哪了？
原来在第六季的《奇葩说》的一场辩论赛中，许吉如因表现不佳，输掉了一场比赛。
但胜负心太强的她，在后面的比赛中为了赢，不仅挑战了对手战队中最弱的队员，还表现得极具攻击性，在台上咄咄逼人。
最后她不仅铩羽而归，还因比赛时表现出的攻击性引起了网友反感，被网友们“口诛笔伐”了一通。
在这以后，许吉如便沉浸在之前那场输掉的比赛，以及网友们对她的恶意评价中。
在新一季海选节目中，她心里还在想着上一季输了的那场比赛，连向各位导师准备的辩题，都还是上一期她被淘汰时的辩题。
节目中观众都在期待“奇葩们”有新的表现，导师对许吉如的期待是冲破过去，涅槃重生，但许吉如还沉浸在过去。
连马东都在提醒她，点到为止，事过翻篇。
作家周国平曾说：“人生的许多痛苦都源于盲目较劲。”
一个沉湎于过去，步步回头的人，不可能获得真正的幸福。
生活中，难免会有失败和痛苦，如果太执着于过去，就会屏蔽了所有变好的可能。
只有当你摆脱过去的牵绊，一直往前走，才能得到一个优于过去的自己。
放弃无效的坚持
搜狐CEO张朝阳说过：“世界是不公平的，有些事不是努力就可以做到，年轻人要客观认清自己，找到适合的路后再努力。”
人生中不是所有的坚持都能有结果，也不是所有的努力都有意义。
在错误的方向使劲，付出再多，也不过是在给自己的人生画地为牢，将时间精力花在对的方向，才能迎来新的转机。
95后独竹漂非遗传承人杨柳，在去年凭借着一则脚踏楠竹，在水上翩翩起舞的视频在网络上爆红，迅速走红海内外。
在视频中她身着汉服，在水面竹竿上可以自如地做各种动作，翩若惊鸿，婉若游龙，完全让人移不开眼，因此还被无数网友称赞为“水中仙子”。
可很少有人知道的是，杨柳从小苦练舞蹈多年，却因个子矮，每逢学校组织表演，她都只能在台下当替补，或是在后台放音乐，做一些杂活。
后来，杨柳意识到自己在舞蹈表演方面天赋不够后，没有陷入对舞蹈的执念中，而是在奶奶的建议下在独竹漂上练习舞蹈动作。
没有想到，因为独竹漂要求舞者身姿轻盈，而杨柳在舞蹈上的身高劣势，在独竹漂上化为了优势。
如今，杨柳将传统技艺和中国古典舞蹈相结合，为这项古老的技艺注入新的活力，让独竹漂走出国门，也让更多的人为其叹服。
如若杨柳当时抱着当舞蹈演员的执念不放，等待她的或许只是当替补或者配角的命运，也就没有如今成为惊艳世界的水上女神。
人生路漫漫，我们不能把所有的南墙都撞破，到头来除了两手空空，就只剩下一身伤。
无效的坚持，会让我们深陷“假努力”的泥沼中，既看不到回报，又会形成“越努力，越焦虑”的恶性循环。
懂得转变思路，及时止损，才不容易被世事羁绊，才有时间和精力精进自己。
作家黑塞曾说：“有些人认为坚持会让我们变得更强大，但有时候，放下才是。”
人生最遗憾的事，莫过于偏执地坚持了不该坚持的。
学会放弃不是懦弱，而是拥有重新来过的勇气，拿出壮士断腕的魄力，同过去做一个告别，才能拥抱更加敞亮的未来。
放弃无谓的争辩，才能开阔自己的心胸；
放弃消耗的关系，才能净化自己的圈子；
放弃过往的包袱，才能减轻内心的负累；
放弃无效的坚持，才能迎来命运的转机。
余生不长，不羁于一时，不困于一念，学着释然，方能过得自在安然。
作者简介：时迩，富书专栏作者，富小书的人，前路漫漫且灿灿，目之所及皆美好，本文：富小书，你身边最好的闺蜜，图书《好好生活》正在热销中，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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