热文：早安问好、微信群回复、朋友圈点赞……“银发低头族”被手机“绑架”
开栏语
(资料图)
随着智能手机的普及和信息技术不断提升，越来越多的老年人不仅能熟练使用智能手机，甚至还每天捧着手机上网成瘾，成了“低头族”。由于自己可控的时间充裕、生活压力小、需要操心的事少、没有外界约束，这些被称为“银发低头族”的老人更容易沉迷于网络世界。不管是在公园、餐馆里，还是在地铁、公交车上，经常能看到一些老年人目不转睛地刷手机、看视频、发微信。对于老年人来说，上上网、玩玩手机并不是坏事，但如果把每天绝大部分时间都交给手机，觉得只能在手机上找到快乐，就会逐渐脱离生活中真正的快乐，难以摆脱“网瘾”。
透视“银发低头族”上网成瘾现象，其背后存在着不少社会需要关注的问题，比如老年人缺乏兴趣爱好、生活孤独寂寞、与子女关系疏远、社交渠道少、自控能力弱等。此外，老年人长期“低头”不仅损害身体健康，还会给晚辈造成不良示范，进而可能影响家庭和睦。其实，这些老年人更需要关爱、带动和引导。
今起，本报开设“关爱‘银发低头族’”专栏，记者将走近沉迷于网络的老年人和他们的家人、社会学家、心理专家、医生，探究“银发低头族”沉迷上网的原因，探寻帮助他们“抬头”的良方善策。同时，希望广大读者通过本报新闻热线谈谈看法，给些建议，让老年人不再被手机“绑架”。
关爱银发低头族
如今，“低头族”“网瘾”这些词汇已不再专属于年轻人和青少年，许多老年人也深陷虚拟世界难以自拔。每天在微信群里发早安问好、在朋友圈点赞，逐渐成了许多老年人生活中的重要内容。在公共场所我们经常可以看到，一些老年人长时间低头沉迷于刷短视频，或忙着在不同网络平台打卡赚红包，对身边事物毫不关心。被手机“绑架”的“银发低头族”逐渐增多的现象不容忽视，而这一现象折射出来的社会问题更值得关注。
老年人沉迷刷短视频
“都说青少年‘网瘾’不好戒，我发现老年人刷短视频的瘾更大，更不好戒！”市民陈女士说起父亲沉迷刷短视频的事，语气中满是无奈和焦虑。老人自从用上了智能手机，很快就从起初的不太适应发展成沉迷于眼花缭乱的虚拟世界。暑假期间，陈女士把孩子送到姥姥姥爷家帮忙照看，原本想让二老督促孩子学习，没想到孩子说姥爷刷起短视频来特别起劲，根本停不下来，都没有时间陪他。“现在我不仅担心孩子玩手机上瘾，还得劝我爸少看点儿短视频。”陈女士无奈地说。
记者在调查中发现，很多人都有和陈女士相同的担忧。网友“大猫Joan”吐槽说，自己的父亲天天玩手机到凌晨3时左右，后来突发心梗，差点儿没抢救过来。还有网友反映，自己的母亲曾有一段时间天天晚上拿着手机看直播。家人实在劝不住，偷偷给老人的手机设置了“青少年模式”，老人才被迫放下了手机。
记者随机采访的几位老年人坦言，刷短视频确实会上瘾，因为许多网络平台推送的都是他们感兴趣的内容，而他们也不需要赶时间上班、上学，所以越刷越停不下来。
易被手机社交“绑架”
互联网已经高度渗透到各个生活场景，不少老年人的社交方式也从以前的串门、聊天转移到网上。有人早晨一起床就要在微信群里先发个“早安”，有人看见微信群里群友发言就立即回复，也有人看到朋友圈里有人发照片就马上评论点赞……对于一些老年人来说，这些手机社交一样都不能少。一旦错过了问安、点赞，他们就觉得自己少干了点什么事，甚至觉得自己可能“掉队了”或与朋友“疏远了”。因此，这样的“手机社交”占用了他们大部分时间和精力。
“不知道从什么时候开始，身边的朋友习惯了每天早晨在微信群里发问候信息。晚上得看看大伙儿走了多少步，也要给他们点个赞。各种同学群、老友群轮番聊天，时不时还得看看朋友圈发的内容，互动一下。”65岁的刘大爷告诉记者，以前自己觉得老伙计们偶尔互动互动挺好，但现在好像是为了完成任务一样，每天都得及时操作，连着几天不回复或不发问候，就会有人问“怎么啦”。“我知道大家是关心我，但总有一种被网络社交‘绑架’的感觉，身不由己。”刘大爷直言，老年人使用社交软件本是为了方便联系、拉近朋友关系，但现在却成了一种负担。
赚红包网购让人上瘾
还有一些老年人迷上了打卡或刷视频攒金币、赚红包提现。为了积少成多，他们常常废寝忘食地刷手机，甚至影响了家庭和睦。网友“好运buff”说，她父亲经常半夜起来刷视频攒金币，把上网打卡当成工作一样，最终因为长期熬夜而住进医院。让她没想到的是，父亲出院没多久就又开始熬夜刷视频，还执著地认为可以赚钱。“我爸没日没夜地刷视频赚金币，手机都烧屏了，挣那点钱还不够换手机的。而且为了这个把自己身体搭进去，就更不划算了。可怎么说他都不听，为什么这么浅显的道理就是不明白呢？”
《2021年中老年群体触网行为研究报告》显示，中老年网民的网络平均使用时长已经超过全国网民的平均使用时长；使用场景覆盖生活各方面，包括社交通讯、生活服务、健康医疗、娱乐资讯以及电商购物等。智能手机深度渗透老年人的生活，不仅改变了他们的社交方式，也改变了他们的购物方式。“以前我妈在网上购物都是让我操作，自从学会使用智能手机、绑定银行卡后，她的快递包裹比我都多。”市民赵女士说，她的母亲退休后学会了用手机购物，如今不但经常网购，还迷上了直播购物，“跟风买了一堆没用的东西，还自认为捡了便宜”。赵女士说破了嘴皮，也没能劝止老人过度网购。
智能手机给老年人生活带来便利的同时，也把一些老年人“困”在了手机里，“银发低头族”的现象应引起社会广泛关注。
海河传媒中心出品
今晚报记者 姜樾 狄慧
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