今日播报!无痛懒觉
(资料图)
“无痛懒觉”指毫无负担的懒觉，可以一觉睡到自然醒，不必为此感到焦虑。例如：“什么时候可以睡个无痛懒觉？现在又想睡又不敢睡，看到群消息就焦虑。”“决定明天给自己放个假，睡个无痛懒觉。”
保证充足的睡眠时间，才能以饱满的精力应对工作。如果因为工作没能睡好，身体就无法得到快速有效的恢复，直接影响接下来的工作状态和工作效率。如此恶性循环，只会离“无痛懒觉”越来越远。这就需要我们在工作时间不拖延，不逃避，积极处理问题，避免任务积压。同时，工作结束后也要学会抽离，好好休息。
关键词： 恶性循环
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