如何培养孩子自主学习力
三十五、如何坚持兴趣
帮孩子选择良师是父母的责任。判断的方法就是拿“精深练习”的相关要点去请教：您建议给孩子定什么样的目标？我能了解训练方案吗？您会结合孩子情况把目标“分解为一系列微小改变”吗？您会对孩子的表现给出针对性反馈吗？若能得到有条有理的回答，则可以放心让孩子跟随良师学习。
益友是一同为学习目标而结伴努力的人。有一两个益友相互鼓励、相互督促、相互竞争、相互扶持，能大大降低孩子中途退出的可能性。
良师易求，益友难得。父母很少是孩子正好要学的某一技能的专家，所以不容易成为良师，但可以跟孩子结伴努力，互为益友。
第七招：合理配比
一位初中生的妈妈说，方法用过很多，孩子就是不能坚持，就是抵触，抵触早起，抵触上学，抵触弹钢琴，抵触英语阅读，抵触奥数班……我感叹，你家孩子真不容易，他一天到晚面对的都是自己不乐意干的事。
无论“永不放弃”还是“挑战自己”，都要意志力。而意志力就像肌肉，适度训练会增肌健体，过度使用则精疲力竭。所以，刻意练习很重要，但多项新技能并行的高强度训练没有几个人受得了，坚毅很重要，但所有事都要咬牙坚持的日子也太惨了。正确的做法就是像训练肌肉一样，合理安排锻炼项目与强度，劳逸结合，合理配比有兴趣的和不得不做的，有张有弛。
有兴趣是一回事，能把一件事持续做下去，并要求自己越做越好，就是另一回事了。孩子要学会做选择，并学会为自己的选择负责任。让孩子自己选择感兴趣的“难事”，但要承诺坚持一段时间。（一年级1个月，二年级2个月，以此类推）承诺期间，绝对不可以放弃；期限到了，自主选择退出还是继续。
约定要点：分解目标——日程记录和阶段性庆祝能降低“遥遥无期”的感受。过程反馈——让孩子知道，没兴趣的事情该做也得做，不好玩的事情也能从中学到东西，你的不放弃本身就是成长和突破。降低难度——如果孩子保持热情，那么优先要求认真投入、高质量完成。如果孩子已经丧失热情，那么可以只求“练到及格线”到时限。新的目标——在约定期满后，孩子可以选择退出，或者进入下一轮学习。如果进入下一轮，应制订“进取”目标，并制订相应的刻意练习计划。
对孩子来说，要执行约定不容易，父母可以给孩子赋能。我妻子有个习惯特别好，比如她学弹琴，要攻克一首很难的曲子，她会不停念叨“好难”，然后一遍又一遍练习。孩子看在眼里，会知道用意志制服惰性是人生常态，遇到难事继续坚持是理所当然。（完）
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